Psikologji e Përmirësuar: Navigimi në Atak Paniku, Gjuhën e Trupit dhe Më shumë.

Description

Çfarë është Psikologjia? Përkufizimi: Degët dhe Historia

Psikologjia është studimi shkencor i mendjes dhe sjelljes, sipas Shoqatës Amerikane të Psikologjisë. Kjo disiplinë shumëplanëshe përfshin shumë nënfusha të studimit, si zhvillimi njerëzor, sporti, shëndeti, sjellja klinike, sociale dhe proceset njohëse. Edhe pse është një shkencë relativisht e re, shumica e përparimeve kanë ndodhur gjatë 150 viteve të fundit apo më shumë. Megjithatë, origjina e saj mund të gjurmohet në Greqinë e lashtë, 400 – 500 vjet para Krishtit.

Çfarë bëjnë psikologët praktikantë?

Psikologët praktikues kanë trajnimin profesional dhe aftësitë klinike për të ndihmuar njerëzit të mësojnë të përballojnë në mënyrë më efektive çështjet e jetës dhe problemet e shëndetit mendor. Pas viteve të shkollës pasuniversitare dhe trajnimit të mbikëqyrur, ata licencohen nga shtetet e tyre për të ofruar shërbime të ndryshme, duke përfshirë vlerësime dhe psikoterapi. Psikologët ndihmojnë duke përdorur teknika të bazuara në kërkime dhe marrin parasysh vlerat, karakteristikat, qëllimet dhe rrethanat unike të secilit klient.

Cfare bejne ata?

Psikologët praktikues ndihmojnë një shumëllojshmëri njerëzish dhe mund të trajtojnë shumë lloje problemesh. Njerëzit mund të kërkojnë ndihmë për shkaqe të ndryshme, përfshirë ndjenjat e dëshpëruara, zemërimin, shqetësimin për një kohë të gjatë, ose përballjen me një gjendje kronike. Ata mund të ndihmojnë në menaxhimin e situatave stresuese, kapërcimin e varësive, dhe menaxhimin e sëmundjeve kronike.

Si ndihmojnë?

Psikologët praktikues përdorin një sërë trajtimesh të bazuara në prova për të ndihmuar njerëzit të përmirësojnë jetën e tyre. Përdorimi i terapisë, një dialogu i orientuar nga kërkimet më të fundit, është i zakonshëm. Ka shumë lloje terapie, si kognitive-sjellëse, ndërpersonale, humaniste, dhe psikodinamike, dhe mund të jetë për individë, çifte apo familje. Disa psikologë janë të specializuar në terapinë me hipnozë, një metodë që ka shpërblime të dukshme në trajtimin e çrregullimeve të ndryshme.

Në disa raste, trajtimi i një psikologu mund të kombinohet me mjekim. Për shembull, në disa shtete të SHBA-ve, psikologët e licencuar kanë aftësinë të përdorin medikamente për të trajtuar disa çrregullime të shëndetit emocional dhe mendor, në bashkëpunim me mjekë të specializuar.